肱骨外上髁炎（網球手）是一種肌腱炎症，本文將結合傳統中醫和現代醫學技術來治療。 中醫專注於透過針灸和草藥恢復氣血並減少炎症，而現代治療方法包括物理治療和抗發炎藥物。 這些方法的結合有助於減輕症狀並促進長期肌腱健康。
肱骨外上髁炎（網球手）：中醫與現代療法
簡介
由於疼痛和活動能力下降，肱骨外上髁炎（網球手）會嚴重影響日常活動。 了解現代和傳統方法可以增強治療和復健效果。
了解肱骨外上髁炎（網球手）
當肌腱（將肌肉連接到骨骼上的粗繩）發炎時，就會發生肱骨外上髁炎（網球手）。 這會導致關節外疼痛和壓痛。 雖然它可能發生在任何肌腱中，但最常見於肩膀、手肘、手腕、膝蓋和腳跟周圍。
肘部肌腱炎，也稱為網球肘。
現代療法
肱骨外上髁炎（網球手）的常規治療通常包括休息、冰敷、抗發炎藥物和物理治療。 這些治療旨在減少發炎和減輕疼痛。
中醫角度看肱骨外上髁炎（網球手）
中醫認為腱炎是氣血瘀阻，導致疼痛和腫脹。 治療可能包括：
- 針灸：改善氣血，消炎止痛。
- 中藥：金匱腎氣丸等方劑可強化肌腱和骨骼，減輕疼痛，促進癒合。
- 推拿按摩：刺激患處周圍的血液循環，幫助緩解疼痛。
- 飲食改變：加入更多的抗發炎食物，如生薑和薑黃，並減少發炎食物，如油炸食品和糖。
增強恢復的組合
將中醫與常規治療結合可以提供整體復健計劃。 例如，針灸可以與物理治療一起使用，以提高治癒效率並減輕疼痛。
預防措施
- 人體工學調整：修改工作和活動空間以減少關節壓力。
- 規律運動：保持靈活性和力量以支撐肌腱。
- 正確的技巧：確保活動期間姿勢正確，以避免重複性拉緊。
常見問題
肱骨外上髁炎（網球手）需要多長時間才能痊癒？
恢復情況取決於肱骨外上髁炎（網球手）的嚴重程度和治療方法。 可能需要幾周到幾個月的時間。
結合中醫和常規藥物治療肱骨外上髁炎（網球手）安全嗎？
一般來說，它是安全的，但必須諮詢醫師，根據個人需求量身定制治療方案並避免潛在的相互作用。
運動會使肱骨外上髁炎（網球手）惡化嗎？
不正確或過度的運動會加劇肱骨外上髁炎（網球手），但物理治療師設計的適當運動可以幫助復原。
總結
肱骨外上髁炎（網球手）需要仔細且全面的治療策略。 透過將中醫與現代療法結合，患者不僅可以加速康復，還可以最大限度地降低復發風險，實現長期的關節健康和活動能力。
