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關注一下,你的暗瘡、小粉刺

近月肺炎橫行,全民帶罩,人人被迫留守家中增進廚藝『食好西』,再加上防疫措施朝令夕改,行行停業,令失業率屢創新高,人心惶惶壓力爆煲,導致暗瘡頻生。 

暗瘡(學名:痤瘡,中醫稱之粉刺,以下均稱粉刺) 好發於面鼻及胸背部,中醫理論當中,以上部位均屬肺(肺主皮毛),因常肺經感受風熱邪毒,阻於肌表所致;或因過食肥甘厚味、油膩辛辣,以致脾胃蘊熱,濕熱內生,上蒸於肌表而成;或因年少氣盛,少女多思憂慮,易引陽熱上升,陰血虧損,恰與風寒熱邪相搏,鬱散不得停於肌膚所致。 

粉刺出現的原因繁多,表現在皮膚的方式各有不同,主要分為以下4種形態 : 

①丘皰疹性 (紅色丘疹樣,可擠出淡黃色脂栓) 

②聚合性 (有丘皰疹型特徵,同時可見膿疱、黑頭粉刺、結節硬塊、囊腫、竇道及瘢疤痕跡) 

③壞死性 (密集性丘疹、膿疱,皮膚基底呈褐紅或瘀血色,常會出現結痂,反覆發作,形成疤痕)

④月經前痤瘡(隨月經前發病並加劇,分布於下頜及面頰,反覆同一位置出現)

亦有一種特殊類別,為職業性痤瘡,常見與礦物油接觸工作者有關,同樣可產生以上痤瘡樣皮膚損害,多見手背、前臂、肘膝等位置。因篇幅過長,不在此展述。 

要改善粉刺形成,甚至減少或消除粉刺,最直接的方法當然是外部護理妥善,控油補濕、增加肌膚透氣、保持心情愉悅、『食好西』之餘注意份量控制,注意作息,但如果情況嚴重,除及早求醫,中間等待求醫的過程,可以如何減輕症狀? 

首先,一般人大多數以酒精消毒皮膚粉刺部位,雖然酒精可以殺菌消毒,但同時容易刺激毛囊,引致二度毛囊損害,推薦各位可以改用碘酊,既不傷害皮膚,亦可以殺菌。 

如果無明顯皮膚損害,減少使用潔面力強勁的護理產品,雖然油脂分泌過盛,會導致毛囊堵塞,皮膚及毛囊亦需要少量油脂以隔絕外邪感染肌表,如果持續使用潔膚力強勁的產品,會引致惡性循環。可以使用清水(暖水)潔膚,如油脂太多,則可使用較溫和的奶皂、蜂蜜皂等,均勻地祛除過量油脂。 

飲食方面,以減少食入過多蛋白質及糖份、油膩辛辣、炸物等等,多飲清水以保持身體有足夠水份,通便瀉熱排毒。 

如粉刺情況持續發展,並無改善,請盡早求醫,向你的臨床中醫師查詢根治。

編者:註冊中醫師 林維昌*(天津中醫藥大學全科學士 ,香港浸會大學(針灸研究與應用)碩士,廣州中醫藥大學(中醫外科 – 皮膚及性病學)博士研究生)
*林醫師逢星期一、三、 四、五於尖沙咀忠醫診所應診。

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