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《二十四節氣・立夏》

經過昨日晚上天文台一度發出黃色暴雨警告後信號後,今晨便現出了雨後陽光。

此現象正正反映立夏之來臨~

「立夏」:標誌着由春到夏的季節轉換。

立夏代表春盡夏來, 這個時節天氣暖和,人的心情也跟着輕盈起來。

每年陽曆5月5日丶6日時,太陽到達黃經45度,就進入立夏。這是二十四節氣的第七個節氣,標誌着由春到夏的季節轉換。這個節氣歷史悠久,戰國末年時就已經確立。

那麼,在立夏這個節氣,應多注意什麼?

夏天炎熱,不少人都會多涼冷氣,或進食生冷物品,但應適可而止,以免損傷脾胃而出現腹痛、泄瀉。同時,冷氣的溫度不宜過低,也不應被冷風直接吹到身體,否則容易著涼、感冒、關節痛、鼻敏感、痛經。

以下為大家推薦立夏茶飲~

立夏疏肝理氣茶

配料:

檸檬草2-3克

6朵玫瑰花

做法:

選取有蓋茶杯,取6朵玫瑰花,放入杯裏5分鐘,用450ML熱水沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。

功效:

玫瑰花有疏肝解郁、潤腸通便的作用,而檸檬草可去除胃腸脹氣、幫助消化,兩者合用可以促進消化、排便,減少腹部脂肪堆積。 肝鬱氣滯、胃腸脹氣、腰腹有贅肉者適宜飲用。

溫馨提示:

立夏之後雨水會增多,記得帶把縮骨遮旁身。

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