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《二十四節氣·小滿是充滿哲學的時節》

伴隨著「立夏」的尾巴,今天我們一起迎接夏天的第二個節氣 -「小滿」,想知道小滿後有什麼變化和養生注意事項,不妨細看詳文。
「小滿」: 小確幸的時節,標誌著農作將要豐收。
為什麼沒有大滿呢?
在小滿,麥子之類的夏熟作物,從此時開始抽尖豐盈,逐漸要走向豐收,這個時候農民心中有小小的滿足,而不是奢望天上掉大餅的大滿。
小小的滿足裏有小小的安寧與踏實,沒有大滿,就不會有大失落。所以,小滿不只是個節氣,更是一種哲學呢!

小滿氣候
小滿時節氣溫升高,香港氣候更又濕又熱。雖然天氣愈來愈熱,但此時也不應貪涼飲冷,以免脾胃受損,令濕邪積聚體內,否則容易出現濕疹、風濕痛、泄瀉、香港腳等。

今日為大家推介「小滿·意茶」:
 蓮子心茶
材料:
蓮子心3-5克,蜂蜜少許(按個人口味)。

泡法:
3-5克蓮子心,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可,可酌加蜂蜜飲用。

功效:
有清心火,對心腎不交、陰虛火旺或心火旺盛之失眠患者,食之最宜。

注意事項:
便秘丶脘腹脹悶或身體虛寒者不宜飲用。

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