伴隨著「立夏」的尾巴，今天我們一起迎接夏天的第二個節氣 -「小滿」，想知道小滿後有什麼變化和養生注意事項，不妨細看詳文。
「小滿」: 小確幸的時節，標誌著農作將要豐收。
為什麼沒有大滿呢？
在小滿，麥子之類的夏熟作物，從此時開始抽尖豐盈，逐漸要走向豐收，這個時候農民心中有小小的滿足，而不是奢望天上掉大餅的大滿。
小小的滿足裏有小小的安寧與踏實，沒有大滿，就不會有大失落。所以，小滿不只是個節氣，更是一種哲學呢！
小滿氣候
小滿時節氣溫升高，香港氣候更又濕又熱。雖然天氣愈來愈熱，但此時也不應貪涼飲冷，以免脾胃受損，令濕邪積聚體內，否則容易出現濕疹、風濕痛、泄瀉、香港腳等。
今日為大家推介「小滿·意茶」：
蓮子心茶
材料：
蓮子心3-5克，蜂蜜少許（按個人口味）。
泡法：
3-5克蓮子心，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可，可酌加蜂蜜飲用。
功效：
有清心火，對心腎不交、陰虛火旺或心火旺盛之失眠患者，食之最宜。
注意事項：
便秘丶脘腹脹悶或身體虛寒者不宜飲用。
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從醫日子久了，看到坊間對中醫有不少誤解。 曾經有病人找我做正骨，想治痛症，他問我能不能順道看中醫師——細問之下才知道，原來他以為看內科才與中醫有關，而我只是一個「正骨師」。又曾經有來調理經期的病人跟我說：「前排我腸胃炎冇嚟搵你呀，乜原來腸胃炎可以睇中醫？」我聽完一笑，到底大家眼中的中醫師是「何方神聖」？ 中醫當然可以治療現代的疾病。我們會用陰陽五行學說歸納和分析該疾病，中醫管這套方法叫作「辨證論治」。當然能否治好，還得視乎病情有多複雜，還有醫師醫術如何。...
