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《性功能障礙 性福由你掌握(中)》

上回講完性功能障礙最常見嘅五大元兇之後,診所最近就增加咗類近嘅求診。首先想再次感謝大家對忠醫嘅信任,須知道喺廿一世紀,真正願意踏出第一步去尋求醫師/醫生協助嘅朋友少之有少。
今集主要為大家提供簡單「精讀班」,從而避免或減輕性功能障礙。

溫馨建議:如有任何疑問,謹記應該先向醫師求診,了解自己體質,先再參考以下藥材同食材,配合適當運動,重拾性福快樂,探索怒放心花嘅竅門。

1. 腎虛
⁃ 「腎陽虛」
滋補腎陽
藥材:熟地、杜仲、菟絲子、淫羊藿、巴戟天、鹿角膠、肉桂等
滋腎入肺
藥材:黃精、女貞子、補骨脂、合桃
⁃ 「腎陰虛」:
滋陰益腎
藥材:山地、龜板膠、玄參、何首烏、枸杞、女貞子等
寧心安神
藥材:蓮子、茯苓、酸棗仁、遠志
⁃ 「腎氣虛」:
藥材:山藥、黃芪、杜仲、肉蓯蓉、菟絲子

只要擁有充沛嘅體力,自然Power Up! 

2. 肝鬱
疏肝解鬱
藥材:柴胡、青皮、枳殼、白芍、王不留行
舒鬱安神
藥材:薄荷、玫瑰花、茯苓、酸棗仁

每日keep住好心情,自然性趣勃勃!

3. 膽氣不足
藥材:茯苓、茯神、遠志、菖蒲
食療:龍眼肉、波菜、桑果

瞓得好、精神好、今晚一齊上床好唔好?

4. 心血少、心血虧
藥材:當歸、合桃、阿膠、麻仁、大棗、黨參
食療:紅棗、花生、紅豆、紅糖等

氣血補返晒,HP值提升~

5. 脾氣虛
藥材:白朮、西洋參、黃芪等
食療:小米粥、山藥紅棗薏米粥、山藥、花生、紅棗
!脾虛患者應盡量避免寒涼食物!

脾氣好咗,「對手」脾氣都一齊好

注意:相比起藥材,食療係一種要花較長時間嘅療法,所以在成個調養過程中要有耐心。一般嚟講堅持最少三個月,就會出現效果~

除咗飲食之外,每星期堅持練習深蹲,也有助提高性功能!加油!

*以上藥組都需對應番相關體質,詳情可以向你嘅忠醫師查詢自己嘅體質傾向。

-皮膚及性病專科博士研究生林醫師

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