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白露養生
《白露降臨—秋天來了》

「白露」:白色、露水之義。
白露是典型的秋季節令,反映了自然界的氣溫變化。每年陽曆9月7日前後,氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨的草木有了露水。

白露氣候特點:
1.「溫燥」:
引起支氣管哮喘疾病發作風險增加
容易感冒
小兒較易流鼻血

2.「風邪」:
容易侵襲人體上半身,女士注意一定不能讓肚臍受涼,否則容易引起月經不調。

如何預防秋燥?
白露是典型秋天的節氣,人體易受乾燥之氣所困,因而可選用滋陰、潤肺、養胃、生津等食物去預防秋燥。

《白露茶》
材料:
雪梨 3-5個
百合 15克
無花果 三顆
水 1升
冰糖 (適量)

製作方法:
雪梨去核切小件,與其他材料一起,加水煲約半小時便可~

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