「雨水」:標誌著冬去春來的節候變化。立春過後,天空就會開始下毛毛雨了。
這幾天大家有沒有覺得「嘩—不想起床」的感覺呢?恭喜你,這樣代表你的身體正在順應一個新的節氣!
雨水養生小提示:
養肝健脾嘅關鍵時候
只要養好脾胃,就能改善水腫問題;肝氣調達,人的情緒亦都會相對穩定、開心!
.緊記要早點睡,因為凌晨1:00-3:00是肝經的運行時間(與其吃補品,不如試試早點睡~)
.食用多點養肝健脾的綠色食物:例如竹蔗、韭菜、青椒、青蘋果、綠茶等等。

敏感體質人士須注意
特別是皮膚病、哮喘、鼻敏感,在雨水這個節氣會相對容易復發,所以提醒大家要提前做好準備啦!
氣溫時冷時熱,容易感冒
雨水除了代表香港將由「乾凍」變為「濕凍」之外,亦提醒了我們,氣溫會漸漸回升,最好就出門前多帶一件外套,還要在袋裡放上一把縮骨遮,以免著涼。
雖然未必每個人都喜歡下雨,但小編個人是很享受這種香港久違的「凍」的~

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